做任何要一步一步來 一腳一腳踏🐾🐾🐾 走的太快、太高， 反而摔的深🐃🐃🐃 . . . 論文可以快些嗎...

一步一步慢慢來 🤣 😏 😬 Step by step #重訓是我的食物 #traingismyfoo...

如果心情不好就要適時的 抒發、放鬆、休息😏 天氣好就想出去走走， 挑平日吧！ 挑人少的 挑妹子、帥哥...

今天也是戴口罩嗎？ Do you wear the 😷 mask today? 其實第二張我的腰快斷...

談談訓練 如何擁有美好的屁屁 ✔️訓練前先用彈力帶暖臀肌 ✔️訓練：有足夠的重量 有良好的感受 ...

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